癌（がん）を治す方法

　
野菜の摂取が

がん予防に繋がります


食生活もがん予防するカギを握っています。

食品に含まれる物質が、
がんの発症リスクを高めるからなんです。


たとえば、脂肪の多い食事をとると、
大腸がん、乳がん、前立腺がんなどのリスクが高まります。

燻製の食品、塩分の多い漬物、焼肉などを食べ過ぎると、
胃がんの発症リスクが高まります。

過度の飲酒の習慣に喫煙が伴うと、
頭頸部がん、食道がんなどの発症リスクを高めます。


一方、

野菜をたくさん摂ることが、
がんの発生を抑える働きがあることも分かってきています。

ビタミンや繊維質の多く含まれる野菜を食べ、
バランスの良い食生活を心掛けてください。